duzo krwi

Wielkie dzięki kolego za dobre słowo:-) Wczoraj Rest Day.Niestety dużo jeżdżenia po sklepach z żoną miałem.Trzeba wreszcie lustro do łazienki kupići powiesić.Przy okazji buty i gacie do biegania w Decathlonie kupiłem.Najzwyklejsze jakie były,Kalenji,ale ostatnie zdały egzamin,więc i te powinny wytrzymać...jakiś czas;-) Teraz uciekam na badanie [...]

[...] jeszcze niz teraz, to caly dzien pije karotke + woda w stosunku (1:1.5). raz ze 13 g blonnika w ciagu dnia na plus, dwa w ten sposob jestem w stanie przyjac odpowiednio duzo plynow w ciagu dnia. (do niedawna bylo cola minimum 2litry / dzien). a ze sie naczytalem o tych glikemicznych ineksach to ciekaw bylem jak bardzo to mi gwarantuje [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84365 poczytaj sobie tutaj masz tam dużo ćwiczeń ja skakanke robiłem 9 rund po 3 min miedzy rundami 1 min przerwy a żeby opisać bieg bokserski to nie znajduje słów to trza zobaczyć Powodzenia Champion SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT ZRÓB SOBIE BADANIE KRWI I KAŁU- ŻEBYS [...]

[...] tylu kolana(dwuglowy),sciegno zlozone na pol i przeplecione nicmi.Jestem dzis po wizycie kontrolnej:zmiana opatrunku,obrzek kolana calkowicie zlikwidowany(4 strzykawki krwi)no i zalecenie na przyszly tydzien:oklady z lodu,lezec,nie chodzic duzo i wykonywac na lozku cwieczenia izotermiczne.Rehabilitacja od przyszlego tygodnia tj.2 tyg.po operacji.

Witam ponownie. Pozwólcie że przybliżę wam swoje zmagania z ACL i MCL. Dowiedziałem sie o istnieniu takiego czegoś jak więzadła dokładnie 6 maja,gdy podczas gry w piłkę wydawało mi sie ze urwało mi noge, tego samego dnia szpital, 200 ml ściągniętej krwi z kolana, lekka deprecha (w końcu sesja i wakacje zapasem), następnego dnia znowu 150 ml z [...]

[...] kolanami jednocześnie od pół roku chodzi o to ze odczówam takie okropne przemęczenie w kolanach taką słabośc w obu jednocześnie ból niewystepuje wogóle dodam że baardzo duzo trenowałem rok temu po 3-4 godziny dziennie piłka, silownia, bieganie i tak w kółko kazdego dnia mam 16 lat . powiem jeszcze ze moje kolana szybciej sie męczą i czuje w [...]

Co to był za dzień dzisiaj :-D same pozytywy, dużo fitnessu, ale kocham to, więc sama przyjemność 8-) Wklejam miskę na jutro - dałam więcej odżywki białkowej, bo jakoś o tej porze i pod wpływem emocji ciężko mi zebrać myśli. Najchętniej to bym wskoczyła teraz na rower stacjonarny, włączyła głośno muzykę i pojeździła aż do bólu, aż do krwi [...]

Ja zgadzam sie z tym ze co za duzo to niezdrowo, ale musialoby sie naprawde wpieprzyc sporo BCAA zeby bufory krwi (np. weglowy) nie zdazyly podniesc pH czyli odkwasic organizmu. No pain no gain. Pozdrowienia.Hammer

Powiem Ci krótko- Twoja teoria jest błędna. Co jeszcze węgle= wyrzut insuliny, to co do tłuszczy, masz jak najbardziej błędne informacje. Jednak nawet jeśli będzie za dużo węgli, za dużo tłuszczu to i tak autorka nie przytyje jeśli zachowa odpowiednią podaż kalorii. ! Do autorki:Jak dla mojego męskiego oka już jesteś szczupła, aczkolwiek jeśli [...]

Dziękuje bardzo przeczytałem wszystko :) A więc po kolei Nadmiar błonnika - rzeczywiście może u mnie występować bo kiedyś podliczyłem na nutritiondata com i bez warzyw wyszło 50 g a warzyw sobie nie szczędzę więc pewnie tego błonnika jest dużo. Jeśli tyle wyszło bez warzyw, to z nimi może być ze dwa razy tyle, co potrzeba lub nawet więcej, wg [...]

[...] sobie ze 2 kromki / 1.5 bulki smaruje to maslem(ktore matka wyciaga mi wczesniej idac do pracy zeby sie rozmrozilo troche:D) i daje miod na to czasami powidlo bo tez ma duzo WW w 100g ew. jak juz sie skonczy miod a nie chce mi sie jesc powidla sliwkowego to podkradam siostrze nutelle... Dobra jakos to sniadanie zjadlem popijam to kufelkiem [...]

jak nie jestes cukrzykiem to ta dluga insa u ciebie moze duzo z samopoczuciem miec wspolnego, bo ciagle bedzie obnizala ten cukier we krwi w ciagu dnia. Ja bym zostal tylko przy novorapidzie i dal go 2-3 razy dzien z HGH.

przeciez nie pisalem nigdzie ze jest zle ;-) poprostu z tego co pamietam z tamtych fot to bylo lepiej jak tam zadowolony jestes z mixa?? tez teraz jade mix+bold..odebralem dzisiaj wyniki krwi to jak lekarz zobaczyl to odrazu namawial mnie zebym zostal krwiodawca \-) cieszyl sie ze duzo czerwonych krwinek itp \-)

sadam chyba wiem o co ci chodzi ale to nie odcięcie krwi do mózgu tylko za dużo tlenu w przełyku czy gdzieśtam w stosunku do co2 i omdlenie tak?

Tak jest ponieważ podczas ćwiczeń siłowych do mięśnia, który wykonuje daną pracę napływa dużo więcej krwi niż normalnie. Przykład : Spójrz na żyły np. na przedramionach przed treningiem przedramion bądź bicepsa oraz po. Jak to zmniejszyć? W sumie... nie wiem... pytanie, po co to zmniejszać? Skoro więcej krwi dopływa do mięśnia, znaczy, ze dostaje [...]

Na pewno gingko biloba nie jest tak skuteczne w poprawianiu kognicji jak leki na receptę, ale i tak jest dużo lepszym wyborem niż np. lecytyna (kompletnie bezużyteczna). Ginkgo ma przynajmniej jakieś badania kliniczne za sobą, i można z nich wnioskować że w jakimś stopniu działa. Działanie ma być zauważalne już po 2-3 godzinach od zażycia, a nie [...]

duzo swiezej krwi przyszlo %-)

Coś takiego jeszcze znalazłem i widze że każdy pisze inaczej co do dawkowanie. 1) Agovirin : W środowisku kulturystów Agovirin jest znany jako produkt ekstremalnie zwiększający masę mięśniową. Dużo częściej, w ocenach, pojawia się jako najsilniejszy dostępny steryd w zastrzykach. Powoduje niesamowicie szybki przyrost masy mięśniowej i siły. Taki [...]

kondek co w tym jest śmiesznego, bo nie rozumiem: "Niebierz tussi tak naprawde to jest oszukiwanie organizmu podobnie jak z siupką,poprostu psychcznie myślisz że masz wiecej sił,nakręcasz sie,a fizycznie tak naprawde jesteś jeszcze słabaszy niż normalnie ,np na mnie tak działa,bralem tussi ale przed zawodam w Tajskim i wole bez niczego [...]

Ponieważ aktywność "starych znajomych z tego działu" spada postanowiłem coś napisać.Jak każdy kto ćwiczył minimum rok i zaprzestał znów mnie chwyciło.Pisałem już o problemach z wysokim ciśnieniem krwi, ale po dokładnych pomiarach w ciagu ostatnich dni stwierdziłem ,że ciśnienie jest podczas spoczynku idealne, a rozkurczowe nawet zbyt [...]